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5αリダクターゼを抑える食べ物
5αリダクターゼという身体の中にある還元酵素が男性ホルモンと
結合するとジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）という通常の男性ホルモンの
１０倍以上の力で毛根を萎縮させるホルモンに変換されます。
5αリダクターゼ・ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）の研究は、
まだ始まったばかりで、受容体と結びついて出される信号の強さが、
その人を取り巻く環境、持って生まれた体質、健康状態によって、
どの程度の変化を示すのかは研究過程です。
ある実験では薄毛の人と、そうでない人の頭皮の血流量を調べてみると、
両者には２割程の開きがあり、薄毛の人ほど頭皮の血流量もより
低いと言う臨床結果が得られています。
5αリダクターゼが変換されて出来たジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）によって
活動を抑えられた毛母細胞の影響で頭皮の血流が低下してしまった
ものと考えられます。
ホルモンバランスは体質に因るところが大きく、薄毛・抜け毛対策とはいえ、
それを変化させるのは難しいと言われていますが、5αリダクターゼが
男性ホルモン（テストステロン）に作用し、より強力な「ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）」を
生み出す原因物質である5αリダクターゼの抑制が薄毛対策では必須となります。
５αリダクターゼを抑える効果がある食べ物をご紹介します。
・牡蠣
・和牛もも肉
・豚肉
・豚レバー
・うなぎ
・納豆
育毛・発毛を効果的に行う為にも、以上のような、「亜鉛」を多く含んだ
食材をメインに献立を考えましょう。
5αリダクターゼを効果的に抑制する注目の育毛サプリメントも
ございますので、ご紹介しておきます。
ファイブ・アルファ・アールという毛髪医学から誕生した
本格育毛サプリメントです。
5R-リダクターゼを抑制！ファイブ・アルファ・アール（5α-R）
